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1、青海纯净水公司介绍不渴就不喝水。健康养生讲究一天8杯水,喝水不是为了解渴,而是为了帮助体内新陈代谢。当你等到渴了再喝水时,这是你的身体已经出现了缺水的现象而发出的信号,人体长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发心脑血管疾病。

2、大量出汗后立刻喝水。不少人剧烈运动后会选择马上大量饮水。运动后体内大量缺水,的确需要适当补充水分,但是大量喝水会使血液中盐的含量降低,易发生肌肉抽筋等现象,甚至引发头疼、呕吐等多种疾病。因此运动后喝水,要循序渐进,让身体能够适应。

3、喝水不适宜。喝水不宜过多也不宜过少,喝水过多会导致加重肾脏负担,过少,除了会造成血液的黏稠度增加,而且长时间下去还会对膀胱和肾造成损害。

4、餐前大量喝水。过度饮水容易导致胃部的胃酸被冲淡,使得肠胃不能很好消化食物,一直如此很容易导致胃部功能混乱,因此餐前喝一小杯水,不宜超过100ml。

西宁可可山泉饮用水有限公司0971-6121788 5118617是一家专业生产矿泉水、桶装水、纯净水及饮用水的企业,公司秉承“健康饮水,为大众的饮水健康而不断努力”的企业经营使命.....


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